sie nie rosnie

[...] są naturalami :) Ja tam chłopaku do Ciebie nic nie mam, fajną masz forme wszystko gitara. Sam jestem jeszcze naturalem, cwicze około 2 lat takze wiem jak szybko sie rośnie na samych odzywkach.. Takze za przeproszeniem skoncz p******** bo zaden z ciebie natural... Wlasnie w ten sposób sie dowartościowujesz, bo z taką sylwetką bez [...]

do wakacji myśle yebnąć ~500pkt w 3boju czy sie uda? czas pokarze .. a co do klatki hmm nie wiem czy wam klatka rośnie od płaskiej jak tak to tylko pogratulować mi bardziej idzie w barki

[...] okazję mam kilka par spodni czy bluz/ podkoszulek. Ale 100kg to jest taka granica gdzie się wszystko kończy. Jeszcze kilka tygodni i może stówka wskoczy :-> ....byle nie w pasie. Tak czy inaczej jestem mega mega zadowolony. I z treningu i z wyglądu. Wiadomo że zawsze może byc więcej mięcha i mniej fatu - ale trzeba brać co zycie daje. Jest masa [...]

[...] matematykiem. To jest zabawne, bo matematyka nazwijmy to nizsza wymaga tylko ilorazu inteligencji w okolicach 100, ale w szkole podstawowej niepotrzebnie komplikuje sie te wspaniala nauke, a do tego kraza legendy, ze "ja to jestem kiepski z matematyki, nigdy tego nie zrozumiem itp." odpowiednio dlugo potwarzane trafiaja do [...]

Witam :-). Prosiłabym Cię jeszcze o wpisywanie diety w formie zrzutu, tu instrukcja: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html BF elegancki :-)) - rozumiem, że to wynik sportowego trybu życia , a nie jakichś wcześniejszych diet redukcyjnych? Nie miałeś nigdy wcześniej nadwagi, jakiegoś zbędnego [...]

Apetyt rośnie w miarę jedzenia :-D Ojj ta ,nie da się zaprzeczyć :-{ DZIEŃ 6 03.01 Treningu na weekendzie nie mam ,ale aktywności mi nie brakuje więc jest spox. Wczoraj od niepamiętnych mi czasów zrobiłem Hiit,już zapomniałem jak to frajda .Polecam ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6942c877d1744007b0abcd1a692790a8.jpg [...]

specjalnie :-D tak mam nadzieję że mi aż tak nie odrypie, ale swoją drogą... moje wewnętrzne poczucie szczęścia szybuje jestem po kontrolach :)) dziś w końcu mnie nie muli, mąż się dobrze sprawuje, pies rośnie, brakuje tylko obcego w brzuchu i będę fruwać

Jabi ja tez sie przyznaje: wczoraj pizza dzisiaj kfc i pizza mała samara rosnie juz nie ma zylem na dole brzucha na tym filmiku dla mnie to juz mutanty Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-05 01:22:12

[...] :-P widzisz a u mnie to najoporniejsza partia. kiedys tyralem ostro i w koncu zaczelo rosnac ale naprawde slabo to u mnie wygladalo i rosnac nie chcialo. nawet dziewczyna sie smiala ze nagdarstki mam chudsze od niej a ona zawsze myslala ze ma chude %-) a roznica wagi ze 40kg i ogolnie nie wygladalem źle. To taka partia jak łydki jednemu rosna [...]

Witam Biniu, jak sie ma okres laktacji do jem/nie jem? Moja druga połowa chce się przestawić na jem/nie jem. Myśle że nie powinno być problemu - mleko ma bardzo kaloryczne, córa rośnie nawet za szybko :)

Kiedyś gdzieś czytałam jak dziewczyna się martwiła czy jej klata włosami nie obrośnie jak pójdzie na siłownie, a przecież od ćwiczeń rośnie poziom testosteronu :-D właśnie mi się to przypomniało

a moje w październiku skończy 3 , nieokiełznana bestia mi rośnie. Nie wyjada Ci SAW-a łyżką z pudełka???? %-) Ty, powiem Ci, że nie jestem tego pewna , ale zgadzałoby się hahahah |-) niepokorny oszołom po mamusi /-)_

(Jeśli chodzi o wzrost) A taki ma związek, że "testosteron wypełnia kości", które stają się twarde, co skutkuje tym, że przy regularnych treningach nie urośnie, bo rośnie się tylko, jak kości nie są twarde. Zmieniony przez - Renegate w dniu 2011-08-05 22:06:52

[...] kazdy ma swoje zajawki, pozatym silownia nie jest dal mnie priorytetem, raczej dodatkiem do judo, lubie jak mi miesnie i sila rosnie, ale teraz np miesiac juz nie cwicze i nie trzymam diety, widze spadki.... to znowu dieta, treningi, potem suple, nadrobie torche ponad pozio ktory mialem i zwnou skupiam sie na judo (wczesniej na siatce i karate)

Witam kolejny trening na sprzecie: -walizki 70kg x 40m - 28sek - http://s003.wyslijto.pl/?file_id=03182761969957049156 -walizki 86kg x 7m otworzyla mi lewa dłoń :( - http://s003.wyslijto.pl/?file_id=16418472131222244192 -kowadło 132,5kg x 20m - 15sek - http://s001.wyslijto.pl/?file_id=11469295227179380163 -trzymanie walizek 70kg - 7 sek [...]

FWB czyli trenowanie wszystkich mięśni na jednej sesji... Czy od tego "rośnie się" szybciej niż od np jednego porządnego treningu na jedną grupę mięśni w ciągu tygodnia? Moi znajomi twierdzą, że lepiej jest ćwiczyć raz w tygodniu...A są to naprawdę...wielcy chłopcy;) Kolejne pytanie jakie wpadło mi do głowy: progresja w dodawaniu [...]

e ja tam prosta baba jestem... nic nie paruję, nic nie drożdżuję. Samo rośnie ciasto jak głupie. A poza tym to tak z nadmiaru czasu mi się chleb chce robić %-) kawę z żołędzi??? i jak to smakuje???

tu na forum jest NAS dużo bo wiele dziewczyn trafia tu po ostatnią deskę ratunku. Bo z jakiegoś powodu nie radzi sobie z odchudzaniem. Wśród takich co sobie nie radzą i nie wiedzą czemu szansa na znalezienie "uszkodzonej" rośnie Też racja. Ale ja mam w moim otoczeniu wiele kobiet chorych na tarczycę, więc też tym się sugeruje, że jest ich coraz [...]

tak....antyhipertroficznym splitom mówimy nie! only towar, niezależnie od treningu na tym się rośnie...działa każdy rodzaj treningu! schwarzenegger, oliva, yates, ray, cutler czy coleman - nie wiemy jak trenowali wcześniej - budowanie masy to coś innego niż podtrzymywanie!

ano to oczywiste :) czyli w rzeczywistości masz np 5-6 serii progresji + jeszcze 3-4 regresu to razem czy chcesz czy nie wyjdzie Ci zawsze ok. 8-9 serii. No a pomyśl, że polecają młodym robić tylko 3 serie OGÓLNIE! rośnie się na tym? oboje wiemy, że nie.